Wie viele Kalorien werden bei der Hausarbeit verbrannt?

Texte wurden als etwas beschrieben, das niemand wirklich bemerkt, es sei denn, eine Frau tut es tatsächlich.

Es wird allgemein als Kochen, Putzen, Waschen, Einkaufen und Elternschaft definiert. Tatsächlich ist es nicht unbedingt die Domäne der Frauen, Männer können dasselbe tun, und viele tun es.

Es bedeutet für verschiedene Menschen unterschiedliche Dinge. So viel wie möglich zu verdichten und zu vereinfachen, ist für die einen eine monotone und lähmende Pflicht, für andere ist es wichtig, ein Umfeld zu schaffen, das der Erhaltung der Lebensqualität förderlich ist, und für einige ist es ein Ergebnis, auf das sie stolz sein können .

Die Universität führte eine Studie durch, die herausfand, dass Hausarbeit im Gegensatz zu den meisten anderen Formen der Bewegung die Stimmung und Moral senkt. Eine andere Studie ergab, dass 30 Minuten Aerobic-Übungen pro Tag das Altern um bis zu 12 Jahre verlangsamen.

Es ist seit langem bekannt, dass Bewegung das Brustkrebsrisiko durch metabolische und hormonelle Veränderungen verringern kann, und das britische Gesundheitsministerium behauptet, dass 30 Minuten Bewegung an fünf Tagen in der Woche mehreren Arten chronischer Krankheiten erheblich vorbeugen können.

Die Meinungen darüber, ob Hilfe bei Hausarbeit als körperliche Aktivität gilt, gehen weit auseinander. Laut einer im Journal of Medical Science veröffentlichten Studie über Bewegung und Bewegung müssen Sie eine Aktivität sein, die mindestens 1000 Kalorien pro Woche verbrennt, um die Vorteile von Bewegung zu nutzen.

Vor diesem Hintergrund wissen wir, dass Hausarbeiten je nach Aktivität zwischen 200 und 400 Kalorien pro Stunde verbrennen können. Geht man von durchschnittlich 300 Kalorien pro Stunde Hausarbeit für eine Stunde am Tag aus, sieht man, dass man 2100 Kalorien pro Woche verbrennt.

Es braucht 3500 Kalorien, um 1 Pfund Körperfett zu verbrennen, also kann die Hausarbeit in 12 Monaten mehr als 30 Pfund Fett verbrennen. Dementsprechend heißt es hier bei LIDI: Texte sind auch Übung!

Einige argumentieren, dass Hausarbeit oft nicht als Arbeit anerkannt wird, weil es sich um unbezahlte Arbeit handelt, die von Frauen geleistet wird. Wir sagen: Hausarbeit ist leider etwas, was man tun muss, um seine Familie am Leben zu erhalten. Anstatt sich also bei der Hausarbeit auf unerwünschte Elemente zu konzentrieren, denken Sie darüber nach, was gut für Ihren Körper ist, und schämen Sie sich!