Was kommt Ihnen morgens nach dem Aufwachen als Erstes in den Sinn? Wenn es Ihnen wie den meisten Menschen geht, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie an eine warme Kaffeetasse denken, die Sie zwischen Ihren Händen halten. Der bloße Gedanke an das Aroma könnte Sie dazu bringen, sich sofort eine Kaffeetasse zu schnappen und das wohltuende Getränk zu genießen.
Die Frage ist, ob Kaffee trinken gut für Sie ist oder nicht. Die kurze Antwort auf diese Frage lautet: Wenn Sie auf die Menge des Kaffees achten, ist an Ihrem morgendlichen Lieblingsgetränk nichts auszusetzen.
Kaffee kann Langlebigkeit bewirken
Ja, Sie haben richtig gelesen. Verschiedene Untersuchungen haben ergeben, dass Kaffeekonsumenten seltener an Herzkrankheiten und Diabetes sterben. Was Diabetes betrifft, so belegen verschiedene Studien, dass Menschen, die mehr Kaffee trinken, seltener an Diabetes erkranken, da Kaffeekonsumenten Zucker besser verarbeiten können.
Da Sie seltener an Herzkrankheiten erkranken, ist die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts geringer als bei Menschen, die keinen Kaffee trinken.
Ihre Leber weiß Kaffee zu schätzen
Kaffeetrinken ist tatsächlich gut für Ihre Leber. Wenn es um Leberschäden geht, sprechen wir von Narbenbildung und Zirrhose. So können Sie sich auch vor Leberkrebs schützen. Wenn Sie eine Lebererkrankung haben, wird Ihr Kaffee das Fortschreiten der Lebererkrankung verlangsamen.
Wenn Sie Alkohol konsumieren, kann Kaffee auch alkoholbedingten Leberschäden vorbeugen. Noch wichtiger ist, dass Sie vielleicht von den Mythen gehört haben, die sich um Kaffee und Gewichtsabnahme ranken. Wir möchten Ihnen sagen, dass diese Mythen absolut wahr sind, da schwarzer Kaffee die Fettansammlungen in der Leber verringern kann.
Genießen Sie Ihren Kaffee in einem Coffee to go Becher
Wenn Sie Kaffee genauso lieben wie wir, empfehlen wir Ihnen, sich einen Coffee to go Becher zuzulegen und Ihren Kaffee auf dem Weg zur Arbeit oder wo auch immer Sie unterwegs sind zu genießen. Mit einem nachhaltigen Becher haben Sie kein schlechtes Gewissen, wenn Sie Ihr Lieblingsgetränk konsumieren. Der Coffee-to-go-Becher ist nicht nur stilvoll, sondern auch kostengünstig. Sie können ihn überallhin mitnehmen und so oft wiederverwenden, wie Sie wollen.
Anstatt jeden Tag viel Geld für Ihren Kaffee auszugeben, sollten Sie lieber auf die Umwelt achten und Ihren CO2-Fußabdruck verringern, indem Sie Ihren Kaffee zu Hause zubereiten und einen wiederverwendbaren Kaffeebecher anstelle von Einwegbechern verwenden.
Schwarzer Kaffee vs. Milchkaffee
Viele Menschen fragen sich, ob schwarzer Kaffee im Vergleich zu Milchkaffee gesünder ist. Wenn Sie sich das auch fragen, können wir Ihnen sagen, dass schwarzer Kaffee aufgrund der fehlenden Milch weniger Kalorien enthält als Milchkaffee. Wenn Sie also auf Ihre Kalorienzufuhr achten, sollten Sie Ihren Milchkaffee durch schwarzen Kaffee ersetzen. Allerdings schmeckt schwarzer Kaffee bitterer als Milchkaffee, dem Milchprodukte zugesetzt sind.
Sie können normale Milch durch kalorienarme Milch Optionen wie Hafermilch ersetzen und trotzdem einen cremigen Kaffee genießen.
Abschließende Überlegungen
Wenn Kaffee Ihr Lieblingsgetränk ist und Sie sich Sorgen über seine Auswirkungen auf Ihre Gesundheit machen, sollten Sie sich darauf konzentrieren, den Kaffeekonsum einzuschränken. Das bedeutet, dass Sie den Kaffee nicht auf nüchternen Magen trinken, sondern zuerst ein Glas Wasser trinken sollten, um die Giftstoffe aus dem Körper zu spülen. Außerdem sind zwei Tassen Kaffee ausreichend, und die zweite Tasse sollte nicht nach elf Uhr morgens getrunken werden.